Групповые программы: зумба

Рейтинг:
11 оценок

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых любителей спорта он со временем стал скучен. Снова возбудить интерес к этому делу и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Такое занятие отлично помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность легких и сердца, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы достаточно просты, но они не смогут надоесть, потому что для каждой песни придумывается своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, но инструктор контролирует движения каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — тогда зумба окажет наилучший эффект.

+1
Похожие фитнес клубы