Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
11 оценок

Чтобы спортивные занятия были максимально полезными, перед походом в зал нужно выполнить фитнес-тестирование — данный метод даст возможность определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок соответствует в данном случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.